Straipsniai apie saviugdą ir kvėpavimą

Paskutiniu metu vyksta daug diskusijų šia tema, nes visi naudoja transporto priemones ir ši tema paliečia kiekvieną. Papildomi mokesčiai visada apsunkina gyventojus. Bet juk jie kuriami ne dėl „pelno“, o kad būtų „švariau“ ar tikrai taip yra? (daugiau…)

Skaityti daugiau
1 769
Dabar tiek populiarėja vegetarizmas/veganizmas, kad tai tampa mada. Savęs nereikia alinti jeigu žmogui yra kančia taip maitintis, pradžiai turi pasikeisti vidinis suvokimas/poreikis apie mitybą, o tik po to reikia keisti mitybą. (daugiau…)

Skaityti daugiau
2 1114
Atsisakius pridėtinių skonių ir skonio stipriklių į maistą, reikėtų rinktis neperdirbtus maisto produktus. Pradėjęs sveikiau maitintis, vieną žiemą prisipirkau daržovių ir vaisių. Valgau ir jaučiu, kad brokolis suvytęs, nuo obuolio gali nulupti žievę kiek jis apipurkštas ir tai nėra didžiausia problema, nes tai akivaizdūs dalykai. Didžiausia problema yra genetikoje, pašaruose ir pesticiduose. Kai įsigiliname į tai – suvokiame, kad standartinėje parduotuvėje galimų pirkti produktų sumažėja iki keleto. (daugiau…)

Skaityti daugiau
2 1679
Skonis = malonumas yra problema. Vakarietiška kultūra persmelkta vartojimo ir naujų pojūčių manijos. Kai suvokiau, kad nuėjęs į parduotuvę negaliu pirkti ~95% visų produktų, tada man iškilo klausimas: „Kada visa vartotojiška kultūra šitaip nusivažiavo? Kodėl mes po truputį pakeitėm mitybą į visišką šlamštą?“ Kiek prisimenu sovietmečio mitybą – maistas ekologiškas, asortimentas prastas. Ekologija tais laikais nebuvo sąmoninga, tiesiog nebuvo išrasta tiek daug chemijos ir genetikos patobulinti produktą. Bet čia ir yra paslaptis – asortimente. Žmogui pilnai pakanka tų produktų kurie yra jo regione, mums nereikia jokių papildomų atvežtinių produktų. Mes tik geidžiame patirti naujų jausmų ir tai bandome padaryti per skonį, o čia spąstai į kuriuos galima lengvai papulti. (daugiau…)

Skaityti daugiau
1 1006
Mes tiek daug žinom apie dietas – Dukano dieta, angliavandenių dieta, grikių dieta, japoniška dieta, kefyro dieta, Atkinsono dieta …. pilna visokio plauko ekspertų konsultantų ir dietologų. O iš tikrųjų visa tai burbulas, butaforija, reklama siekiant pelno… (daugiau…)

Skaityti daugiau
2 1030
Wiki teigia, kad tai sąmoningas savo veiksmų valdymas. Turbūt tai oficialus apibrėžimas, tik man nuolat kildavo klausimai: o kam ji mums? Kodėl jos kartais pritrūksta? (daugiau…)

Skaityti daugiau
1 1093
Visus veiksmus mes atliekame arba sąmoningai arba nesąmoningai. O ar kada susimastėte kodėl atliekate tam tikrus veiksmus nesąmoningai? Pasigilinus giliau išaiškėja tam tikros ankstesnės patirtys ir aiški priežastis kodėl. O kodėl Jūs vis tai dar darote? Atsakymas paprastas – nes įprotis susiformavo. (daugiau…)

Skaityti daugiau
3 1898
Kas yra afirmacija?

Tai teiginių kartojimas norint padaryti saviįtaigą savo pasąmonei.

Mantra, malda ar afirmacija?

Afirmacija – tai tam tikra mantros ar maldos forma. Šios visos technikos labai panašios tuo, kad nuolat kartojamos ir veikia vibracijų ar pasąmoniniame lygmenyje. Skirtumas tik tas, kad mantra ar malda sukurta dvasiniams tikslams siekti, o afirmaciją mes sugalvojame patys siekdami tam tikrų savo užsibrėžtų tikslų.
(daugiau…)

Skaityti daugiau
3 3233
Kas yra Wim Hof

Wim Hof, dar kitaip vadinamas Iceman, virš 60 metų vyrukas, kuris sumušė įvairiausius pasaulio rekordus ir taip įrodė, kad žmogus neturi ribų – visos ribos yra mūsų galvoje. (daugiau…)

Skaityti daugiau
6 12775
Mąstymo modelis

Mąstymo modelių gali būti daug ir įvairių, mes juos analizuojame, kritikuojame, mylime. Einant gilyn į pamatines šaknis paaiškėja, kad pamatinių mąstymo modelių nėra tiek daug. (daugiau…)

Skaityti daugiau
4 2650