• Kaip stiprinti imunitetą – imuniteto stiprinimas (kvėpavimo technika)

    Stiprus imunitetas mums būtinas išvengti ligų. Jį stiprinti galima įvairiausiais būdais, bet manau pats efektyviausias būdas yra visapusiškas grūdinimasis. Aptarkime visus būdus plačiau.
    (daugiau…)

    Skaityti daugiau
    4 2167
  • kaip pasveikti nuo korona viruso COVID-19 naturaliais budais

    Primenu, kad nuo šio viruso nėra atrasta gydymo, bet manau, kad aš nuolat naudodamas savo išgijimo metodą galėčiau pabandyti taikyti jau sergantiems, bet apie viską iš pradžių…
    (daugiau…)

    Skaityti daugiau
    4 1708
  • Geriausi naturalus antidepresantai

    Ką atlieka cheminiai antidepresantai? Jie tiesiog pakeičia tokių cheminių medžiagų kaip dopaminas, noradrenalinas, serotoninas ir kt. gamybą. Kodėl jas reikia keisti? Todėl, kad yra didelis disbalansas jų gamyboje. Kai pamatai mastą naudojamų tokių vaistų kaip: Cipralex, Zoloft, Valdoxan, Mirtazapinas, Prozac ar kt. supranti, kad mastas tikrai gana didelis. Pasiaiškinkime, kaip mūsų cheminės medžiagos atsiranda organizme ir kaip išsibalansuoja.
    (daugiau…)

    Skaityti daugiau
    2 792
  • dopaminas

    Tai kitaip dar vadinamas „laimės hormonas“. Ši medžiaga išskiriama smegenyse natūraliai mums tampant laimingiems. Kam mums ji? Kodėl mes sirgdami psichinėmis ligomis bandom ją reguliuoti su vaistais? Ir kaip ją susireguliuoti natūraliu būdu.

    Jeigu mes bandome sureguliuoti dopaminą vaistais, tai vyksta todėl, kad nežinom modelio kaip teisingai turi būti. Mes patys sukuriame iškreiptą laimės siekimo paveikslą, nesilaikome dėsnių, ir taip gauname liūdnas pasekmes.
    (daugiau…)

    Skaityti daugiau
    2 1394
  • mentorius kouceris vasinis vadovas

    Tai žmogus, kuris padeda kitam žmogui tobulėti. Žinoma mes galim tobulėti savarankiškai, bet turint šalia mentorių mes visada tobulėjame žymiai greičiau, efektyviau ir geriau.
    (daugiau…)

    Skaityti daugiau
    2 1016
  • saviugda-knygos

    Gal neesu didelis skaitytojas, skaitau tada, kai turiu laiko, bet mano sąraše visada yra ilgas knygų sąrašas. Knygų skaitymas suteikia milžinišką galią, nes ten yra niekur kitur nepateiktos informacijos. Tik visada iškyla klausimas – o ką perskaityti reiktų, o gal ką reikėtų atidėti arba išvis neeikvoti savo laiko. Todėl aš visada pasikliaunu rekomendacijomis. Kuo daugiau jų gaunu, tuo didesnė tikimybė, kad ta knyga atsiras mano lentynoje. Man rekomendacijos veikia kaip balsavimas – kuo daugiau balsų knyga surenka, tuo greičiau ji pakyla į sąrašo viršų ir aš ją pradedu skaityti. Norėjau pasidalinti ne geromis knygomis, bet knygomis, kurios įnešė į mano gyvenimą naują suvokimą, jos praplėtė mano sąmonę į visiškai naują suvokimo lygį.
    (daugiau…)

    Skaityti daugiau
    2 1333
  • rebefingo zala

    Viena klientė parašė, kad perskaitė neigiamus atsiliepimus apie rebefingą ir uždavė man klausimą: „Ar tikėti mokslu?“. Ir tada susimąsčiau apie mūsų tikėjimą. Kiek jis mus daug duoda ir kaip mes viską norime labai tiksliai įrodyti. Ne visada pavyksta, bet norime. (daugiau…)

    Skaityti daugiau
    2 590
  • nemiga kaip greiciau uzmigti

    Nemiga vis labiau opėjanti problema ir ne visi žino kaip su ja susitvarkyti. Vieni bando tai išspręsti vaistais, kiti natūraliais būdais, bet ar kiekvienas pasirinkimas yra sveikas Jūsų kūnui?
    (daugiau…)

    Skaityti daugiau
    2 1127
  • emociju-paleidimas-per-rebefinga

    Kodėl mes turime paleisti emocijas ir kodėl tai svarbu? Kokie yra būdai jas paleisti? Kaip susidaro užspaustos emocijos? Daug klausimų mums kyla, kol nepradedame gilintis į save. Kai pavyksta paleisti emocijas tada suprantame šių technikų galią.
    (daugiau…)

    Skaityti daugiau
    3 1017
  • depresijos gydymas be vaistu Kaune

    Lotynų kalboje šis žodis reiškia „nusiminimas, prislėgtumas“. Depresija laikoma nuolatinė būsena, nors mes nuolat kartais patiriame nusiminimo ar prislėgtumo būsenas, bet jos nesitęsia nuolatos. Depresija sergantys žmonės yra nuolatinėje nusiminimo ir prislėgtumo būsenoje ir jiems nepavyksta iš jos išeiti.
    (daugiau…)

    Skaityti daugiau
    2 464