×
  • pasitikejimas savimi

    Pasitikėjimas savimi labai svarbi savybė kasdienybėje. Mes norime būti pasitikinčiais savimi, bet ar žinome kaip tai kurti? (daugiau…)

    Skaityti daugiau
    0 29
  • vertybes dorybes

    Mes nuolat kažkuo domimės, mes skaitome, kuriame. Ir veikla nuolat kinta. Kartais kai susifokusuojame į tą konkrečią pasirinktą veiklą ir ateina laikas ją keisti – mes nusiviliame, pasimetame, susidaro toks vaizdas, kad prarandame dalelę savęs. Nes buvom įsitikinę, kad ta veikla yra dalis mūsų. Bet viskas ne taip… (daugiau…)

    Skaityti daugiau
    1 510
  • universalus visatos desniai

    Mūsų aplinka apsupta nematomų dėsnių. Kas juos perpranta – supranta kaip ši visata veikia. Koks mechanizmas ją valdo. Tam, kad juos suprasti reikia žymiai giliau pažiūrėti ne tik į save, bet ir į visą aplinką, visuomenę, žmoniją, gamtą, visatą… (daugiau…)

    Skaityti daugiau
    1 213
  • manipuliacijos trikampis

    Įvairiausios manipuliacijos naudojamos nuolat. Vieni tai daro sąmoningai siekdami savo tikslų, bet daugiausia žmonių naudoja šią techniką pasąmoniniame lygmenyje. Jie išmoksta šio proceso intuityviai vaikystėje perimdami tokį bendravimo būdą iš tėvų ar kitų aplinkinių. Kažkur giliai viduje patiki, kad jis yra veiksmingas ir eidami per gyvenimą jį naudoją kaip priemonę, nors ji jiems atneša daug skausmo…
    (daugiau…)

    Skaityti daugiau
    0 508
  • komforto zona

    Komforto zona tai tokia patogi padėtis iš kurios sunku išeiti ir tam reikia valios pastangų. Tai gali būti darbas, santykiai, vieta ar bet kokia situacija kurioje mums patogu ir gera būti.
    (daugiau…)

    Skaityti daugiau
    1 871
  • dopaminas

    Tai kitaip dar vadinamas „laimės hormonas“. Ši medžiaga išskiriama smegenyse natūraliai mums tampant laimingiems. Kam mums ji? Kodėl mes sirgdami psichinėmis ligomis bandom ją reguliuoti su vaistais? Ir kaip ją susireguliuoti natūraliu būdu.

    Jeigu mes bandome sureguliuoti dopaminą vaistai tai vyksta todėl, kad nežinom modelio kaip teisingai turi būti siekiama laimė, mes patys sukuriame iškreiptą laimės siekimo paveikslą, nesilaikome dėsnių, ir taip gauname liūdnas pasekmes.
    (daugiau…)

    Skaityti daugiau
    1 1042
  • emociju-paleidimas-per-rebefinga

    Kodėl mes turime paleisti emocijas, kodėl tai svarbu? Kokie būdai yra jas paleisti? Kaip susidaro užspaustos emocijos? Daug klausimų mums kyla, kol nepradedame gilintis į save. Ir tik kai pavyksta paleisti emocijas tada suprantame šių technikų galią.
    (daugiau…)

    Skaityti daugiau
    2 663
  • depresijos gydymas be vaistu Kaune

    Lotynų kalboje šis žodis reiškia „nusiminimas, prislėgtumas“. Depresija laikoma nuolatinė būsena, nors mes nuolat kartais patiriame nusiminimo ar prislėgtumo būsenas, bet jos nesitęsia nuolatos. Depresija sergantys žmonės yra nuolatinėje nusiminimo ir prislėgtumo būsenoje ir jiems nepavyksta iš jos išeiti.
    (daugiau…)

    Skaityti daugiau
    1 195
  • Eckhart Tolle šios akimirkos jėga

    Iš pirmo žvilgsnio atrodo labai paprasta, atrodo, kad mes tai darome nuolat. Bet kai pradedi stebėti savo mintis supranti, kad tai nėra taip kaip manei. Pabandykite kartais pagalvoti apie ką galvojate ir surūšiuokite mintis į tris kategorija (praeitis, dabartis, ateitis) pamatysite, kad minčių dabartyje beveik visai nėra, arba jų yra labai mažai. Daugiausiai minčių yra apie praeitį arba ateitį.

    (daugiau…)

    Skaityti daugiau
    1 272
  • kaip nugaleti baime

    Visi jausmai mums reikalingi, taip pat ir negatyvūs. Žiūrint iš evoliucijos pusės baimės jausmas seniau mus apsaugodavo nuo stipresnio grobuonio, ar nežinomo maisto valgymo, šiais laikais jis taip pat pasitarnauja. Baimės jausmas mus valdo kai mes viršijame greitį, juk nespaudžiame akseleratoriaus iki maksimumo, o jeigu ir bandome tai padaryti, mus užvaldo baimė – tokiu būdu baimė mus laiko gyvus ir leidžia mums išgyventi. (daugiau…)

    Skaityti daugiau
    0 415