-
Kaip dažnai gaunu klausimą: „Kas yra sąmoningas kvėpavimas/rebefingas“? Po šimtų savo sesijų ir vestų kitiems vis dar galiu įvardinti labai įvairiai. Bet šis klausimas labai dažnai mistifikuojamas. Manau taip vyksta dėl to, kad mes turime mažai mokslinių įrodymų apie šią techniką. Technika naudojama tūkstančius metų, bet moksliškai ji tyrinėjama labai mažai. Kiek man teko matyti, tai vienintelis Wim Hof daugiau tyrinėjamas moksliškai… Šiame straipsnyje papasakosiu ką aš išbandžiau ir kaip galime išmatuoti sąmoningo kvėpavimo techniką moksliškai. (daugiau…)
Skaityti daugiau1 3938 -
Stiprus imunitetas mums būtinas išvengti ligų. Jį stiprinti galima įvairiausiais būdais, bet manau pats efektyviausias būdas yra visapusiškas grūdinimasis. Aptarkime visus būdus plačiau.
(daugiau…)Skaityti daugiau4 3573 -
Primenu, kad nuo šio viruso nėra atrasta gydymo, bet manau, kad aš nuolat naudodamas savo išgijimo metodą galėčiau pabandyti taikyti jau sergantiems, bet apie viską iš pradžių…
(daugiau…)Skaityti daugiau4 3455 -
Nemiga vis labiau opėjanti problema ir ne visi žino kaip su ja susitvarkyti. Vieni bando tai išspręsti vaistais, kiti natūraliais būdais, bet ar kiekvienas pasirinkimas yra sveikas Jūsų kūnui?
(daugiau…)Skaityti daugiau2 3868 -
Tai kvėpavimo technika panaši į rebefingo – tik gilesnė. Rebefingas – aktyvus įkvėpimas ir pasyvus iškvėpimas, o čia kvėpuojama aktyviai tiek įkvepiant tiek iškvepiant. Kvėpavimo metu palaikomas vienodas tempas. Rebefinge taip pat palaikomas ritmas pačio kvėpuotojo, bet jis renkasi tempą, jeigu nori jį sumažinti – mažina, jeigu nori didinti – didina, o čia ritmą palaiko vedantysis. (daugiau…)
Skaityti daugiau2 3725 -
Kas yra Wim Hof
Wim Hof, dar kitaip vadinamas Iceman, virš 60 metų vyrukas, kuris sumušė įvairiausius pasaulio rekordus ir taip įrodė, kad žmogus neturi ribų – visos ribos yra mūsų galvoje. (daugiau…)Skaityti daugiau6 17607
Visos teisės nesaugomos. Drąsiai kopijuokite ir dalinkitės viskuo ką randate puslapyje.