×
  • holotropinis kvepavimas

    Tai kvėpavimo technika panaši į rebefingo tik gilesnė. Rebefingas – aktyvus įkvėpimas ir pasyvus iškvėpimas, o čia kvėpuojama aktyviai tiek įkvepiant tiek iškvepiant. Kvėpavimo metu palaikomas vienodas tempas. Rebefinge taip pat palaikomas ritmas pačio kvėpuotojo, bet jis renkasi tempą, jeigu nori jį sumažinti – mažina, jeigu nori didinti – didina, o čia ritmą palaiko vedantysis. (daugiau…)

    Skaityti daugiau
    1 139
  • wim hof iceman

    Kas yra Wim Hof


    Wim Hof, dar kitaip vadinamas Iceman, virš 60 metų vyrukas kuris sumušė įvairiausius pasaulio rekordus ir taip įrodė, kad žmogus neturi ribų – visos ribos yra mūsų galvoje. (daugiau…)

    Skaityti daugiau
    2 505